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在厉害的篮球比赛中,小腿抽筋是常见的指点伤害之一。这种倏得的肌肉疾苦不仅影响比赛发达,还可能带来不小的苦难。因此,了解小腿抽筋的救急责罚情势显得尤为遑急。底下是一些通俗灵验的责罚小妙招,匡助你在遭遇这种情况时赶快缓解不适。 #### 1. **立即罢手行径** 上海卓姮信息科技有限公司 一朝感到小腿抽筋,应立即罢手指点,幸免加剧肌肉挫伤。这一裂缝至关遑急,因为接续指点可能会使抽筋愈加严重。 #### 2. **轻轻拉伸和推拿** 罢手指点后,不错尝试轻轻拉伸和推拿抽筋的小腿肌肉。具体作念法是:
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